6月27日こんにちは〜今日はこちらは午後から雨でした息子たちの傘を持ちバス停までお迎えに。 しかし、なぜか自分の傘を忘れ１人濡れて帰るはめになりましたそんなダイエット初日の今日はカエル足パカ 15✖4を3種類スクワット 30回(筋肉なさすぎてこれが限界)マンションの6階まで階段を使う朝昼晩のご飯は普通に食べてしまった明日からは食事の写真を撮って記録しよ〜食べ過ぎ防止に⚠ではまた
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