GI値も含めた栄養一覧を作りました♡

こんにちはASMです

以前作成した「よく食べる食材の栄養素表」に「GI値」も追加してみたので、再度配布致します

色々記事を書いてて、そういえば低GI値を意識したダイエッターさんもいるよねと思って、追加しました

下のリンクからPDFでDL出来るので、手帳などのお好みのサイズに印刷して使ってみて下さいね

PDFはこちらから

炭水化物

たんぱく質