11月9日 メニュー

朝
ご飯、海苔、卵焼き一切れ、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、塩昆布

合間にミンティア

昼
お弁当(ご飯、卵焼き、小松菜のおひたし、プチトマト)、春雨スープ(白湯)

夕方 ソイジョイ(トマト)、カロリーメイト(ポテト)

晩 豆乳鍋、リンゴ2切れ

夕方は食べ過ぎた…運動で消費できたかな…