ダイエット通信 パート29

皆さんこんにちは

エステティックサロン （エステサロン ・エステ ）の青山スリムセンターです。

最近朝晩涼しくなり、秋の気配が感じられるようになりました。

秋は食欲の秋！なんていいますが

実は秋こそダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）にぴったりのシーズンって知っていましたか？


ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）はある程度時間をかけて行うことで、

リバウンドしない体質を作ることができます。


ですから今年の夏はダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）に成功しなかった

っという方はこれからのシーズンこそ、

やせ体質を作るのにちょうどいいんですよ。


さて今回はエステティックサロン （エステサロン ・エステ ）の青山スリムセンターの

ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）メニューについてお話します。


エステティクサロン （エステサロン ・エステ ）の青山スリムセンターには

減量 、

足やせ （脚やせ ・あしやせ ）、

二の腕やせ 、

ウエストやせ 、

太ももやせ 、

ふくらはぎ やせ小顔 などなど、

きれいにダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）できるためのメニューが勢揃い！

その中でも代表的なものを紹介していきましょう。


でははじめに、

エステティクサロン （エステサロン ・エステ ）の青山スリムセンターが誇る

１ヶ月-5キログラムやせる（目標）コース、１万円！というものをご紹介します。

これはエステティクサロン （エステサロン ・エステ ）の青山スリムセンターが

過去10年以上の間に7000人以上もの方が目標を達成された

驚きのダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）、減量メニューです。


皆さんはダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）をするとき、

ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）に我慢は必須！と思っていませんか？

しかし、エステティクサロン （エステサロン ・エステ ）の青山スリムセンターが誇る

１ヶ月-5キログラムやせる（目標）コース、１万円！コースは

東洋美容痩身法を使い我慢せず、

楽に、

すばやく

ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）、減量することができるんですよ。

しかもリバウンド の心配もないので

ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）しよう

と思う皆様に喜んでいただいているコースです。


気になる！

という方はぜひ一度エステティクサロン （エステサロン ・エステ ）の

青山スリムセンターにお問い合わせくださいね。

ダイエット通信 パート28

リバウンド しないダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）を成功させる
通称理想ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）期間

エステティックサロン （エステサロン ）の青山スリムセンター には１年を通してダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）したい、やせたい、細い足になりたい、細い腕になりたいというお客様がたくさんいらっしゃいます。

その中でも、これからの秋シーズンはダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）意欲が少し落ちるとき。しかし一番ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）をするのに適しているのはこれからのシーズンなんですよ。

さて、個人差はありますが体重だけで判断し、やせた!!ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚）に成功した!!という方も多くいらっしゃると思います。もちろんダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）に成功したんですからうれしいことですよね。

しかし、実際に体重が落ちて、体のラインも細くなった！ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）できたね。と周りから言われるまでには６ヶ月はみていただきたいと思います。

結婚式があるから！といった理由で取り急ぎやせたい！ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）しなきゃ！という場合であれば３ヶ月集中でダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）する。ということもできますが、ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）に成功しても実際はリバウンドしてしまう確率が高いんです。


その場合、３ヶ月でダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）を決行しその代わりにその後のリバウンド 期間、維持期間をきちんと意識していただくようにします。


そうすることで、ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）後のリバウンドも防ぐことができるんですよ。


ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）は、リバウンド せずに体型を維持することが重要。

そのためにも、あせらず無理なダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）をしないことが肝心ですね。


それではまた次週をお楽しみに！

ダイエット通信 パート27

みなさんこんにちは。

夏休みは満喫していますか？


ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）をしたい、美脚になりたい！

そう願っている方は、もう夏になってしまったから遅い！

なんて言わずにがんばってくださいね。


しかし、いつもお話しているように

ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）に無理は禁物です。

無理をしたダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）は、リバウンドにつながる可能性が高いからです。


あせらず、ゆっくりダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）しましょうね。


さて前回の続き。

自己判断で太る原因の間違った判断結果を出してしまうと、

逆効果の場合があるから注意して下さい！

というお話でしたね。


こんなときこそダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）のプロである私たち

エステティックサロン （エステサロン ・エステ ）のスタッフにお声かけいただきたいと思います。

『なーんだ。そんなことか！』と言わずに

最後までお話を聞いてくださいね。


なぜそのようなことをお話するかというと、


エステティックサロン （エステサロン ・エステ ）の青山スリムセンターでは、

ご来店いただいたお客様のボディチェックをさせていただいています。
（もちろんご納得いただいた上で行いますので、ご安心ください）


この目的は、もちろんお客様の体の状態を見させていただき

老廃物がたまっていないか等を確認させていただくためです。


例えば、足首の部分をつまませていただいたとき

スッキリしたアキレス腱の筋を確認できる方も入れば

つまんだ瞬間に、

『ブチュ』

とした感触を確認できる方もいらっしゃいます。



さらに足 （脚 ）の甲の部分に触れただけで

『グチュ』

とした感触があったりする場合もあります。



その他に、膝の内側に脂肪が付いていたり、

骨格のゆがみや広がり具合、脂肪の厚さを確認したりなど

体の状態を細かくチェックするんですよ。



これらの原因は普段の生活習慣により、個人差が出て当たり前のことなので

『私だけが、こんな状態なの？』なんて心配する必要はありません。


原因を発見して、改善していく。

それが最大の目的なのですから。


いかがですか？

これらをご自身で判断するのは、結構難しいと思います。

エステティックサロン （エステサロン ・エステ ）の青山スリムンセンターでは

これらのボディチェックも無料で行っています。

だからこそ、気軽にお店に足を運んでいただきたいですね。



テストで悪い点数を取ったときも同じですよね。

次にいい点数を取るために、間違った原因を探して

改善していく！という方法をとりませんか？


ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）も同じこと。

効果的に美しく、やせるのは

まずその原因を探してあげることなんですよ。


では、また次回のダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ブログをお楽しみに！

ダイエット通信 パート26

みなさんこんにちは。

この時期は皆さんのやせたい！という気持ちが強くなる時期ではないでしょうか？

事実、薄着になるにつれて、

私たちのエステティックサロン （エステサロン ・エステ ）にも、もっとキレイになりたい！

と願うお客様がたくさんいらっしゃいます。


お客様をキレイにして差し上げたい私たちの意欲も

ますます強くなっていく気がします。


ということで、今日も美しく、ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）、美脚を目指して

ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ブログを始めたいと思います。




前回は、ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）できない原因を自己診断をした場合の注意点でしたね。


一言でお伝えすると

自身で判断した結果は、大抵が間違った判断結果になっているからなんです。


例えば『水太り』を例にあげてみましょう。

ぶよぶよしているから水太り！と判断している方の場合です。

大抵の女性は、体が冷えて水分代謝が悪い状態の場合が多いと考えられます。


しかしそれに伴い、余分な脂肪もついていたり、

体のゆがみが原因で、本来付かない部分に余分な筋肉がついてしまったりと

さまざまなことが原因でやせられない体質になっている場合が多いのです。


つまり、さまざまな太り方が混ざっているということですね。


『私は水太りだから、水分代謝だけをアップされればよい』とか

『私は脂肪だけなの』という方はあまりいらっしゃらない場合が多いのです。


さらに、昔運動をしていた方で、現在は何もしていないのに

『ふくらはぎや太ももの部分が硬いから筋肉太りなんです』という方は要注意！



大抵の場合、脂肪が冷えて硬くなり

長期的に硬い状態が続いているだけ！という場合が少なくありません。


間違った判断結果をしていれば、本来やせられるものもやせにくくなってしまう！


なんてことにもなりかねないのです。


では次回は、それらに対するダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）対処方についてお話をしましょう。

それではまた！

ダイエット通信 パート25

みなさんこんにちは。

梅雨もあけいよいよ夏本番。

ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）に乗り遅れた！

というというかたはいらっしゃいませんか？

事実、薄着になるにつれて、

私たちのエステティックサロン （エステサロン ・エステ ）にも、もっとキレイになりたい！

と願うお客様がたくさんいらっしゃいます。


お客様をキレイ、ダイエット （足やせ ・ 脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）に成功して差し上げたい私たちの意欲も

ますます強くなっていく気がします。


ということで、今日も美しく、ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）、美脚を目指して

ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ブログを始めたいと思います。




前回は、太る （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）原因を自己診断をした場合の注意点でしたね。


一言でお伝えすると

自身で判断した結果は、大抵が間違った判断結果になっているからなんです。


例えば『水太り （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）』を例にあげてみましょう。

ぶよぶよしているから水太り （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）！と判断している方の場合です。

大抵の女性は、体が冷えて水分代謝が悪い状態の場合が多いと考えられます。


しかしそれに伴い、余分な脂肪もついていたり、

体のゆがみが原因で、本来付かない部分に余分な筋肉がついてしまったりと

さまざまなことが原因でやせられない （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）体質になっている場合が多いのです。


つまり、さまざまな太り方が混ざっているということですね。


『私は水太り だから、水分代謝だけをアップされればよい』とか

『私は脂肪 だけなの』という方はあまりいらっしゃらない場合が多いのです。


さらに、昔運動をしていた方で、現在は何もしていないのに

『ふくらはぎや太ももの部分が硬いから筋肉太り なんです』という方は要注意！



大抵の場合、脂肪 が冷えて硬くなり

長期的に硬い状態が続いているだけ！という場合が少なくありません。


間違った判断結果をしていれば、本来やせられる （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ものもやせにくくなってしまう！


なんてことにもなりかねないのです。


では次回は、それらに対する対処方についてお話をしましょう。

それではまた！

ダイエット通信 パート24

皆さん　こんにちは。

今日もエステティックサロン （エステサロン ）青山スリムセンター の

ダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ブログを始めたいと思います。


あと少しで8月になりますね。

夏休みの予定は決まりましたか？


もし夏休みに海を計画されている方は、

今ならまだダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ）に間に合いますから

是非エステティックサロン （エステサロン ）青山スリムセンター にお越しくださいね。



さて、これまで足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）についていろいろお話してきましたが

今日は太り方！についてお話をしてみましょう。


皆さんはテレビや雑誌などで

『筋肉太り』

『水太り』

『脂肪太り』

なんて言葉を耳にしたことはありませんか？


『筋肉太り』は、ふくらはぎや太ももなどに

硬い筋肉が、がっちりついて太い状態を言い

『水太り』は、ぶよぶよしたお肉が付いている状態。

そして『脂肪太り』は、やわらかいお肉がたっぷり付いている状態

などを表しています。


みなさんも、雑誌やテレビを見た際に、

自身で『私は太ももの太い部分が固くなっているから筋肉太りだ』とか

『水分の摂取量が多いし、ぶよぶよしているから、水太りに違いない』などと

思ったことはありませんか？


しかし、実はここで注意が必要なんです。


さて、それは何でしょうか！

次回はそのお話からはじめたいと思います。

それではお楽しみに！

ダイエット通信パート23

皆さんこんにちは。

エステティックサロン （エステサロン ）の青山スリムセンターです。




夏真っ盛りですね。

きれいにやせて

流行のファッションを楽しみましょう！


さて、前回はむくむとなぜ太ってしまうのか！

というお話でしたね。


ではその理由について。


バターに例えてお話をしていきましょう。


バターは冷えると固まり、温めると液体になりますよね。

これは何度繰り返しても同じ現象が起こります。

また冷えたバターの上に溶けたバターを追加して

さらに冷やしてみましょう。


するともともとあったバターと一緒に固まりますよね。


実は私たちの体の中でも同じことが起こっているんです。



体が温かく代謝がよい状態の時は、脂肪は解けて老廃物として体外へ排泄されます。

しかし冷えている状態だと、どんどん固まって分厚い脂肪層になってしまうんです。

むくみは代謝を落とし、体を冷やしてしまいますから

脂肪はどんどん分厚くなり、太ってしまう！ということなのです。


以前足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）チェックをしましたよね。

その中で足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）と判断されなかった方！


その方たちは足がゆがんでいると考えられます。

じつはゆがみも足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ができない原因のひとつなんですよ。



体がゆがんでいる方の多くが、生まれつき歪んでいるということはあまりありません。

普段の生活習慣が原因でゆがんでしまう！

といった方がほとんどなんですよ。


例えば、足を組んだり、横座りしたり、

バッグを片側だけで持ったりなどしていませんか？


これらが体のゆがみの原因になってしまうんです。



しかし、これらの生活習慣を直したからといって

すぐにゆがみが解消されるわけではありません。


今までの生活習慣が原因でゆがんでしまった体は

まず本来の形に整えなくてならないのです。


私たちエステティックサロン （エステサロン ）の青山スリムセンターは、この足のゆがみに着目した足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）を

長年にわたって研究してきました。


だからこそ、ゆがみを整える技術には自信があるんです！

実際にほとんどの方が満足のいく結果を出されているんですよ。


トライアルを試していただけば、きっとそのすごさをわかっていただけるはずです。


エステティックサロン （エステサロン ）の青山スリムセンターでは、

足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）トライアルコースを

なんと、500円で実施しています。


ご興味のある方は、ぜひ一度エステティックサロン （エステサロン ）の青山スリムセンターにお越しくださいね。


それでは、今週はこの辺で。

また来週をお楽しみに！

ダイエット通信 パート22

みなさんこんにちは。

エステティックサロン （エステサロン ）の青山スリムセンターです。


暑い日が続いていますが、体調は崩していませんか？

さて、足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）チェックの回答はいかがでしたでしょうか？


前回は足のゆがみというテーマでしたね。

ではその続きです。

足がゆがむとなぜ足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）に悪いのでしょうか？


足は本来まっすぐの状態が理想の形です。


しかし私たちは座りっぱなしの生活や、足を組んだり

あぐらをかいたり、などまっすぐな足を日々ゆがみへと導いています。


足がゆがむことにより、起こる足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）に大敵の最大原因。


それはむくみです。


私達の足（Ｖラインや膝裏など）にはリンパ節 があります。

リンパ とは体液の一部のことです。

体液は人間が生活して行く上で、

酸素・栄養分・免疫物質や体温などを

身体の隅々に運び、

さらには老廃物などを身体の外に運搬します。



このリンパ の流れは足がゆがむことにより

スムーズにいかなくなります。

すると体内に老廃物が蓄積され

むくむといった状態になります。


そのむくみこそセルライト や分厚い脂肪 になるのです。


しかし、むくみ がどうして太る

つまり足のゆがみを整ええてまっすぐにすることで

正常にリンパ が流れるようになり

むくみも解消されて、足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ができる！ということなのです。

ではむくむとなぜ太い足になってしまうのでしょうか？


次回はそのお話からはじめましょう。

お楽しみに！

ダイエット通信パート21

みなさんこんにちは。

エステティックサロン （エステサロン ）の青山スリムセンターです。


前回の足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）チェックはいかがでしたでしょうか？


あれから、チェック結果を早く教えてほしい！

というメールをたくさんいただきました。


皆さんご自身の足にとても関心があるようですね。


自分の体を見つめなおすのは、美しくなるためにはとても大切なことです。


その気持ちを忘れずに、

一緒に足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）を目指しましょうね。



では前回の足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）度チェックの回答を発表しましょう！

足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）度チェックは全部で4つ質問がありましたね。


では回答です！

4つともＹＥＳという方はいらっしゃったでしょうか？

それともＮＯ！

つまり、ふくらはぎ もつかず

ひざもつかず、

太もも もつかず

なんて方もいらっしゃったのでは？


ＹＥＳが４つのあなたはまっすぐきれいな足の持ち主！

つまり足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）の持ち主といえます。


しかし、一つでもＮＯと答えてしまったあなた。

足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）を目指してこれからがんばって行きましょう。


以上がチェック結果でした。


さて、ここからが本題です。

先程の足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）度チェックをした際に

ＮＯと答えたあなた。


あなたはＯ脚 だったり、Ｘ脚 だったりしませんか？


ＮＯと答えた方の多くが、

足がゆがみ、足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ではないと考えられます。


では足がゆがんでいるとなぜ足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）とは言えないのでしょうか。

答えは次回までお楽しみに！

それではまた！

ダイエット通信 パート20

みなさんこんにちは。

エステティックサロン （エステサロン ）の青山スリムセンター です。

6月もあと少しで終わりですね。

あさってからは7月のスタートです。

今日もはりきってダイエット （足やせ ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ブログを始めたいと思います。



さて、やっぱりこの時期は

ボディライン が気になりますよね。


さらに

まっすぐで細い足は女性の憧れですよね。


そんな美脚を目指して、足やせ（ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）についてお話したいと思います。



まず足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）をしたい！と思っているあなた。


どうして足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）をしたいのでしょう。


『昔はいていたデニムがはけなくなってしまったから』

『細い足で、流行のミニスカートを履きたいから』

『細い足で、ビキニを着たいから』

などなど、

多くの方が足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）、

細い足への憧れを持たれているようです。


さて、前置きが長くなり大変お待たせしました。

まず足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）をしたいと思っているあなた。


あなたの足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）度チェックをしてみましょう！！


足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）についてのポイントがいくつかありますので

あわてずにゆっくり足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）ポイントを見てくださいね。



それでははじめに足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）度チェックをするにあたっての準備をしましょう。


足のかかとと、親指をつけた状態でまっすぐに立ってください。


いいですか？


ちょっとつらい！という方が多いのでは？



それでは、足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）度チェックの第一問！

ふくらはぎ を見てください。

あなのたふくらはぎ は、ぴったりついていますか？


足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）度チェック第二問！

上ひざはつきますか？


足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）度チェック第三問！

太ももの付け根の部分はつきますか？


足やせ （ダイエット ・脚やせ ・小顔 ・Ｏ脚 ・o脚 ）度チェック第四問！

足首はつきますか？


さて、みなさんいかがでしたでしょうか！


チェック結果については、また次回お話したいと思います。


それではお楽しみに！