秋の気配を感じると・・・・
何となく Ｌｏｖｅ song
なんかを聞きたくなってしまうのは
私だけではないのでは・・・・・
洗濯機を回しているあいだ・・・・
久しぶりに聞いた ”卒業写真”
（山本潤子さん 大好き～
）
私のカラオケ
定番
なおかつ
永遠の
胸キュン してしまう曲
だれにでも そんな曲ってありませんか？
この曲には
青春時代の思い出が
いっぱい いっぱい
つまってる
きょうは・・・・
これくらいにしておきましょっ
何となく
携帯に入れたメモ
をチェックしていたら
こんな言葉が入っていた
あ～
あの辛かった時期・・・・
ふと新聞の記事でみつけたコラム・・・・・
自分の
な気持ちを
すっと引き上げてくれた
しみじみ・・・・・・
努力してもどうにもならなかったこと、
自分のちからではどうにもならなかったことに対しては、
現実を受け入れ、
気にしないように過ごすほうが、
はるかに建設的な場合があります
変えられることに対して、
私に勇気をください。
どうしようもないことに対して、
私に諦めをください。
そして
その二つを見極めるための英知をください。
そして
思い悩んでも何の解決にならないことに
自分がふりまわされそうになり、
エンドレステープみたいにいつまでも
くよくよしそうになったら
そうそう
時間の無駄は損だから
こんなことは気にするのはやめようと
軽く自分に言ってきかせてあげましょう。
スーッと楽になるはずです。
全てを受け入れたとき・・・・
そこからまた新たな知恵が湧き・・・・
乗り越える勇気が出た
そして
あ～あんなときもあったなぁ～って
振り返る自分が今、ここにいる
お昼の２時過ぎ・・・・
睡魔が襲ってきたとき
タイミングよく
「ママ～コアリズムやるで～」
お姉ちゃんからのお誘いが・・・・
そうそう
あのラテン系の音楽にあわせての
腰フリフリダンス～
ダイエット～
超セクシー系エクササイズらしい
何もわからないまま
テレビの前で踊る？こと約３０分～
思いっきり汗かきました～
お腹に力を入れて踊るらしいが・・・・
ついていくのに必死
確かに・・・・
３０分ずっとお腹に力を入れて
腰フリフリ♪を毎日続けたら・・・・
とっても素敵な”くびれ”ができそうだわぁ～
フラの腰振りは
スローで優雅だけど。。。
これは
とってもハード
普段使っていない筋肉
かなり使ったから・・・
明日・・・
いやいやあさってかな
の・・・・・
筋肉痛が
おそろしい～
その画像は恐ろしくてお見せできませんが・・・
そのあとシャワーを浴びて
すっきり～
しんどかった肩凝りも
少しましになったかな
そうそう・・・・
我が家の
お風呂用スポンジです♪
カラフルで
とってもかわいいでしょう～
Ｂｏｄｙ ｓｈｏｐのものですが・・・
泡立ちがめちゃくちゃよくて
肌触りもとっても優しいです
なんてったって
お風呂場が明るくポップな感じがするのがお気に入り♪
ここ数年・・・
花？が開いたら交換しながら
数年間愛用しています～
これで３００円台だったかな～
お勧めです
