ヨガ効果？？

先週一週間、夏の疲れからか

ずっと胃がむかむかして気持ち悪かったんです。。

原因はちゃんとわからないのですが、病院で胃炎と言われ、薬を飲んで、固形物が食べられずにうどんとかおかゆメインの食事ショック！で、もう少しで治るかなーと思っていたのですが、

昨日、朝からヨガしたら、ヨガの時間だけは胃の違和感をまったく感じず、ヨガが終わったら胃の痛みや違和感が消えていたのです音譜

一週間、胃を休めて最後にリラックスさせてなおりましたグッド！

その間、お酒を飲まなかったのもよかったのかもにひひビール

胃が痛いって辛かったですガーン
油断せずに健康管理していきまーす晴れ

＊Asumi＊

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落ち込む気分

こんなにいい天気なのに晴れ

気分は落ち込みモード雨

なんだか体調もよくないな。。

夏休みだからって遅くまで起きてたとか

毎日飲み過ぎとか

そういう生活をしたくなかったので

わりと健全にすごしていたのですがショック！

なんだかやる気が起きない～(-_-;)

夏休み中、私はもっと勉強する時間があったんじゃないか。とか

もっと楽しく会話できたんじゃないか。とか

もっと優しくゆとりのある行動ができたんじゃないか。とか

色々考えちゃったり…


この疲れやすい体質、変えたいなあせる

せめて写真は楽しげなものを音譜




こないだ行った七里ガ浜にて。

＊Asumi＊





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ヨガ友達との会話にて

一昨日の話ニコニコ

ヨガ友達のえみかちゃんとみきちゃんと久しぶりに会い、お好み焼きランチしました音譜

お互いに近況報告したり、ヨガの話、仕事の話、そして恋バナもラブラブ

えみかちゃんはホットヨガスタジオでイントラをやっていて、
みきちゃんもつい何ヵ月か前まで定期的にイントラをやっていて…

そういう話を聞いてると、やっぱり私も頑張らないと！って刺激になるし、色々勉強になりますコスモス

色々話すことがあって、ランチなのに軽く2時間はしゃべってました(^_^;)ヒヨコ
女子が集まるとすごい！！

また来月ヨガフェスタで会えるのが楽しみだなあカエル

＊Asumi＊




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