こんにちは
すっきーです
訪問してくださりありがとうごさいます。
いま好きな人はいますか？
実はいま好きな人以上に好きになってほしい
人がいるのです。
その人のことを好きになると、人生が絶対に
幸せになると断言します。
逆にその人のことが好きになれなければ、
絶対に幸せな人生は送れません。
例え億万長者になってもです。
その人とは自分です。
自分を誰よりも好きになってください。
常に自分のことを思ってあげてください。
自分を１番好きになってあげれるのはあなた
だけなんです。
きっとみなさん頭では分かっていると思います。
でも、実際はどうですか？
少しくらい熱があっても出勤してませんか？
仕事ができないのを自分のせいにしてませんか？
年収が少ないのを自分のせいにしてませんか？
自分のことが、１番好きなら、上記のようなことは
ないはずです。
そうやって自分を責めるから心の病とかも発症
してしまうのです。
僕も自分の事が嫌いな時期がありました。
身長は小っちゃいし、太ってるし、意志は弱いし・・・
他にもあげればきりはありませんが
でも、ある時自分を１番好きになってあげられるのは
自分しかいないと分かったのです
ちなみにある時とは彼女に振られた時です。
簡単な話、自分を１番好きでいれたら、ポジティブ
になれるんです。
だから、健康的で充実した毎日を送ることが
できます。
心の病とも無縁でしょう。
自分を好きになって悪いことは１つもないです。
絶対にです。
では、どうやったら自分を好きになれるか。
その方法を伝授します。
STEP1 朝起きたら鏡の前に立ち自分に向かって
「おはよう」とあいさつしてください。
STEP2 鏡に向かって笑顔を作ってください。
STEP3 「今日も１日頑張ろう！！」と自分に
向かって話しかけてください。
STEP4 帰宅後鏡の自分に向かって「今日も
１日お疲れ様」と話しかけてください。
頑張った自分を褒めてあげてください。
STEP5 入浴時自分の身体を鏡でじっくり見て
ください。数十秒で構いません。
STEP6 就寝前、鏡の自分に向かって
「おやすみなさい」とあいさつしてください。
このステップをこなすと、自分を意識せずには
いられなくなってきます。
まるで、恋人のように
自分を世界一好きになってあげられるのは
自分しかいないんです。
自分が好きになれば、健康的な身体を手に入れたり、
理想の肉体を手に入れることは簡単なことです。
とりあえず、今日から鏡に向かってあいさつ
してください。
きっと、自分を好きになれます。
次回は後編を話しますね♪
みなさんが理想の身体を手に入れられる
よう願っております。
最後まで読んでくださりありがとうございました。