こんにちは
すっきーです
訪問してくださりありがとうごさいます。
みなさんは良い食事してますか？
良い食事をすれば、筋肉ムキムキで
脂肪が少ない良い身体になります。
そして、仕事にもヤル気が出て、
最高の仕事ができます。
逆に悪い食事をしていると、
メタボになってブヨブヨの身体で
生活習慣病に怯えながら過ごす
日々になるでしょう。
仕事にも身が入らず、みんなからは
使えないヤツと言われてしまうかも
しれません。
それが、社長の耳に入って減給なんて
こともありえます。
風水では、とりあえずお腹一杯になれば
いいだけの食事をしていると、
全体的に運気が落ちていくと言われます。
普通に考えてもそうですよね。
旬の野菜や根菜からは、強いパワーを
得ることができます。
健康運には、酸味のある食材がおススメです。
仕事運には、根菜や豆類がいいでしょう。
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僕も以前はコンビニ弁当やインスタントラーメン
を毎日のように食べていた時期があります。
朝起きたらとりあえずジュースを飲んで、
ポテチを食べます。
昼にはカップラーメンとコンビニのおにぎり。
夕飯にはコンビニ弁当とビール・チューハイ。
当然ですがそのころは太りました。
血圧も150-85くらいだったと思います。
毎日ヤル気も起きず、休みは部屋でゴロゴロ
していました。
それが、血圧を下げるために食事は
自分で作ることにしました。
その結果、すぐに痩せることができて
血圧も下がり始めました。
仕事にもやる気が出て、いつもの
倍のスピードで仕事をこなすことが
できていました。
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今回のマインドセットです。
良い食事は健康な体とやる気の
源となる
良い食事がとれてない人は、
次のSTEPで食生活を改善
してください。
STEP1 朝起きたらコップ１杯の水をのむ。
STEP2 ジュースはノンカロリーでも飲まない。
STEP3 朝食は少しでもいいので摂取する。
STEP4 インスタント食品は摂取しないよう
心がける。
STEP5 旬の野菜・根菜を１日のうち
３品は食べる」。
STEP6 食事の際、食べ物が自分の身体に
吸収されることを想像する。
是非、明日からコンビニに行く回数を減らす
ようにしてください。
きっと健康な体と、やる気を手に入れられる
はずです。
みなさんが理想の身体を手に入れられる
よう願っております。
最後まで読んでくださりありがとうございました。