初めてブログ

午後からホリデイへ。

6/25 5.0km/33'51" +2.5% 

8.6→8.8→9.0→9.4→9.6→10.0km/h

余力4 食前シャワー後 67.85kg

今日の調子であれば10kmは走れたなぁと。

+2.5%の負荷を解けば、どれ位のスピードで

走れるのかなぁ…

楽しみだ。

そろそろ次の目標設定をするか。。