去年、人生最大値から3ヶ月で5kg減って、3ヶ月で5kg増えるという間抜けなことをしてしまった。それで、少しやる気を失っていたのですが、やはり痩せないといけない。いつもやる気はあるけど続かない。痩せたら挑戦したいことがたくさんあるのだし、娘のためにも痩せて可愛くなりたい！
結局、ダイエットはヤル気がいちばん重要で、気持ち・気力の問題。
去年は3ヶ月で5kg減って、そこから減らなくなって、まいっかってなってしまった。世の中には美味しそうな物たくさんあるけど、これまでたくさん美味しいものを食べて順調に大きくなった私。がまんガマン。
娘も成長過程で我慢を覚え始めてるし、私も見習わないとね🍀
40歳になって代謝もますます落ちてる。運動の習慣無し。まず食事療法から。
それにしても今回のPMS～生理痛が酷い。子宮筋腫の切除手術後、いちばんのひどさ。眠気、腰痛、頭痛、過食、倦怠感、顔の掻痒感、生理痛で頭痛腹痛。
筋腫がまた出来てるのかなぁ。