毎月のこれらの日は、女性にとって最も痛みを伴う日であることがよくあります。なぜなら、月経があると、人々は悲しくて痛みを感じ、仕事に行くことさえできず、通常の生活を送ることができず、月経困難症を患っている多くの女性を苦しめ、仕事や座りをしなければならない場合でも、月経困難症の後もベッドに横になりたいと思っていますが、これは間違っています!月経困難症の女性のためにじっと座ってはいけません!月経困難症を和らげる5つの良い方法
月経困難症は座りがちであってはなりません
月経困難症の病歴のある人は、長時間座ってはならず、月経血を妨げないように、過度の月経出血を防ぎ、月経困難症を繰り返し引き起こすのを防ぐために、より積極的に行動する必要があります。同時に、月経周期中の仕事と休息に注意を払い、十分な睡眠を確保しますが、同時に通常の仕事と家事を行います。この種の運動は月経困難症を悪化させる可能性があるため、水泳、ボール遊び、ランニングなどの月経中の激しい運動を防ぐ必要があるかもしれません。提案：月経の前後に、散歩、腹筋運動などをしてください。利点：ウォーキングや下肢の運動は下肢の血液循環能力を高めることができます。腹筋運動は主に腹部の運動を目的としており、血液循環を促進するだけでなく、腹筋の強さに抵抗する女性の能力も高めます。 。プロミスコラムの本質は、内力の動きにあります。腹式呼吸は、括約筋の筋力を高め、痛みへの耐性を高めるだけでなく、体の弾力性を高め、より大きな力を発揮します。これらは、原発性月経困難症を治療および緩和することができます。
女性が月経困難症の患者を救済するための6つの秘訣があります。1。分析と検査を行います。月経困難症がある限り、月経困難症の女性は自分の体の健康を理解するために管理と検査のために病院に行く必要があります。未婚の女の子は肛門機能を持っている必要があります。検査は主に、外陰部、膣、子宮、および卵巣に特別な構造的病変や異常がないかどうかをチェックすることによって行われます。二次性月経困難症の患者は、子宮内膜症をチェックする必要があります。さらに、中国の痛みのパフォーマンスと婦人科検査の状況に基づいて、基礎体温測定、膣剥離形成細胞塗抹標本、エストロゲンとプロゲステロンの測定、およびBモード超音波技術検査を実行して、月経困難症の原因。
2.症候性月経困難症の患者を徹底的に治療しますが、治療を行います。月経困難症に影響を与える理由に応じて、治療を徐々に改善することができます。痙性月経困難症は、医師の考えの指導の下で鎮静剤、または鍼治療と漢方薬を組み合わせて治療する必要があります。注射による鍼治療。ただし、インドメタシンなどの抗プロスタグランジン薬は月経困難症を緩和するために使用されますが、モルヒネやメラニジンなどの最新の薬は使用しないでください。伝統的な漢方薬の理論は、月経困難症の本質は気機械の閉塞、月経血の停滞と子宮の発達、そして血液が遮断されたときの痛みの病因であると信じています。したがって、焦点を合わせる必要があります治療過程でのチーマシンの機能に基づいて、チーと血液の流れが妨げられないようにします。害はありませんが、Huoxue Tiaojing ZhitongDecoctionを使用してください。月経前および月経中にアンジェリカシネンシスを服用すると、月経困難症の研究効果もあります。 3.鎮痛薬の適切な選択月経困難症が始まると、女性は牛乳や食べ物を一緒に服用し、同時に鎮痛薬を服用します。鎮痛剤は約20-30分で効果を発揮し、12時間持続します。この教授法は、企業資金の長期使用にはお勧めできません。
4.鍼治療で痛みをすばやく和らげるには、鍼治療が最も速く、月経困難症の発症前または発症中の鍼治療に最適な時期です。
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