今日はGAP Collectionこと
Gap Osaka Collection winter sns live 2023 supported by Gap
レッスン日✨
前半の基礎レッスンでは反り腰対策エクササイズをしながらカラダ作りからスタート。
そして後半のスキルアップではターンやポージングのチェックを。
今回のレッスンでは2部構成としているので
普段のコンテストレッスンではなかなかお伝えできない細かな指導をさせていただいています😊
最近お伝えしていない久しぶりのエクササイズをお伝えすると・・・
あ。。。 私のカラダが硬くなってる🤣
でも終わった後最近気になっていた別の箇所が楽になってた。
そこをほぐすためのエクササイズではなかったんだけど、
やっぱりカラダって繋がってるね〜としみじみ🤣
THE紺屋の白袴🤣
はい。
最近PCにかじりついてることが多かったけどちゃんとやります🤣
私のレッスンやセッションはカリキュラムやレジュメは全くないので来られた方の状態によってその場で組み立てていくのが特徴。
今日も楽しく有意義な時間でした❤️
皆様ありがとうございました✨✨