今日は香月流ミラクルダイエット。
検温・消毒・換気をしながら
安心安全な状態で開催させていただきました。
まずはカラダのケアの基本となる脚のケアの方法をお伝えします。
ここの部分は毎回鉄板の内容。
結構痛いんですよね～
さゆりさん悶絶
硬すぎる場合は天然鉱石の力を借りながら
緊張を緩めていきます。
カラダの癖があるので
人によって内側が痛い人、
外側が痛い人それぞれです。
でも太ももは大抵みんな痛い
そんなに強く押してないんですよ～
「イタタタタ～！あ！でも腕が上がる！！」
「わ――――！！あ！脚が楽！！」
「あれ？あのお肉どこいった！？」
そんな驚きの声続出！！
今回は脚痩せのポイントや、外反母趾のケアの方法
股関節を緩める方法や肩の可動域を拡げる方法などを中心にお伝えしました。
痛い！でもスッキリ
相変わらずの悲鳴と笑いの講座
自宅でも続けてねん♪