なんだか俄かに忙しいです。
悪いことではないですが・・
時間や意識との戦いになりますが、自分が完全に自由だと意識を保つことが難しいです。
そんなときには、「目標設定」ですね!
私は結構ざっくりとした目標が好きで、細かな時間割みたいなものは合わないみたい。(やり始めると集中して時間を忘れてしまうので)
項目をしぼって、今日は何をやる! そしてどこまでやる!
と、決めます。
このときに、具体的かつ実現可能(と自分が思っている)目標を明確に立てることが
勝機につながるようです。
私の場合は、結構、これは真似できないだろう? 的な目標を決めると、
調子にのって(大変なお調子者なので)やっちゃいます。
逆に、こんなことくらいできるよね? 的な目標だと、
やる気なかったりします。
「いい気になる」とか「調子に乗る」という言葉は、
特に日本ではあまりよくない響きですが、いいじゃないですか?
気分も調子も悪いなかで、努力することが美徳なのかも知れませんが、
さすがに効率悪すぎです。
脳が楽しくなければ、何もしようとはしないんです(私だけなんでしょうか? つまらないと完全に思考停止に陥ったりします)
話を戻して、目標設定で決めたら、必ずできる! と自分を励まし続けることが大切です。
「キミがやらねば誰がやる、今でなければいつできる」
フランス革命時代の新聞記者、ベルナールの言葉です。
まあ、若干お前がやれよっていいたくなりますが。
「あなたならできるわ」っていうバージョンもいいですよね。
そして、できたら自分を褒める。あるいは誰かに褒めてもらう。
ええ、強制的にでも。
自分の気持ちをポジティヴにリラックスさせたよい状態に保つことは、大変重要です。
結局(やっていることのほとんどは)脳に負担をかけているわけですから・・・
このあたりのメカニズムはもう少し調べてみたいところですね。
コカインが(ある種の)よい影響をもたらすことはもちろんわかっていますが、
いかに脳内で物質を造らせるかだと思うんです。“ナチュラル・ハイ”ですね。
「マラソンが好き」な人も、「勉強が好き」な人も、同じかもしれません。
もっといえば、「ギャンブルが好き」な人も「勉強が好き」な人も同じかもしれません。
勉強が嫌いな人は、勉強をして、わくわくドキドキしたり、気持ちよくなったりすることを知らないだけです。
脳は「気持ちのよい」ことをしようとするだけだから、何が気持ち良いかを教えればいい。
私は日本の小学校から大学まで、ほとんど授業も聞いていないし、学校のための勉強をほとんどしていないので、あまり悪い印象がありません。(・・・)
その代り、自分の興味の湧いたことを好きに「勉強」していたので、脳が気持ちよさを知っているんです。
(英語は別です。あれは嫌いだけど勉強しました。まあ、20過ぎてからですけど)
ブログを続けたければ、ブログは気持ちいいって脳に思わせることです。
ブログ、なんか意外と楽しくなってきました。
でも、いったいブログの何が「気持ちいい」のか、あまり私はわからないし、わかりたくないのですが、ナルシストで露出狂なんでしょうかね、人は本来・・・

