親知らずの抜歯2

昨日、二度目の親知らずの抜歯をしました。
今回は上下いっぺんに抜きました…



前回の時に、抜く時には苦戦してましたが(先生が)、そのあとは腫れず、とくに痛みもそんなに出なかったので怖くなかったです。



そして今回は院長の梅田先生が、一瞬で二本とも抜いて下さいました。
上下合わせて30秒以内、といったかんじ
流石です。



しかし、今回は短時間に強い力が加わった分、
上の歯を抜く時は頭がい骨がメキっと言って、下の歯を抜くとは、アゴが外れるかと思いました…



歯は痛くないけど、周りの骨が痛かった。。
でも、一瞬だったので、なんとか気持ちは助かった感があります…。



その後の経過はというと、
当日は麻酔が切れても意外と平気！
と、思いきや、
夜になると耳まで痛くなり、、
ご飯をどうしても食べに行きたかったので、止むを得ず鎮痛剤を、規定量の半分だけ飲みました。



そしたら薬の効果てきめん！
一時間たたずに無痛になりました。
すごいですね、現代の医学って！
ふだん、薬をあまり飲まないので、バッチリ効いてくれました。



落ち気味の気分を持ち直して焼肉へ。

コウラと読む炭火焼にいきました。
(漢字を忘れた)



ここが、ビックリするほど不味い



薬まで飲んで行ったのに、
野菜盛りすら無駄に下茹でされて美味しくなく、お肉も、炒め物もすべて



お腹いっぱいにもなれず、トボトボ帰宅中に…

食べたい



通り過ぎてから食べたくなって、
速攻戻って買いました







お口直し
塩コショウ味にレモンがついてて、
美味しかった



そんなこんなで、
親知らずの跡地は無事です。




今日になったら、
前回よりも腫れてて、鈍い痛みはありますが、
ご飯は普通通り、問題なく食べてます。



よし、これでとりあえずやるべきことは片づけたぞー



前回の抜歯後、まだ歯茎が塞がってないので、
いま口の中に３つ、穴が空いてます




























iPhoneからの投稿

太らないためのアプリ

簡単鯛のアクアパッツァ。

ほうじ茶ラテ。黒糖入り。



最近、食欲が旺盛すぎて、本当に困りものです。


月のサイクルで食欲が増えたり減ったりするので、
食欲が増えた時に、体重まで増えないように気をつけなければなりません。。



そんなときに役に立つのが、カロリー管理アプリ 。




こちらは、身長と体重と運動量を入力すると、
一日の必要摂取目安カロリーが表示され、



食べた食事のカロリーを、都度入力していくと、
残り何カロリー摂取できるか、リアルタイムに表示してくれるため、
ちょっと焦ります笑
レコーディングダイエットと近い感じです。


これが、結構いい仕事をしてくれるので、
過食気味の時には、なるべくこのアプリを作動し、
太らないように食べたものに意識を向けるようにしています。



結構効きますよ



便利なのは、
カロリーを検索できるところ



だいたいの食材と料理のカロリーは、
このアプリ内にあるデータを簡単に検索してそのまま使えます。
さらに、大手チェーン店（デニーズやマック、吉野家などなど）のメニューのカロリーも入っています。
私はあまり使わないのですが、目安として使うときには便利です



とても使いやすりアプリで、
一時期、結構はまって毎日つけるのが楽しかったです。



最近は、食欲が増して「やばい！」と思ったときにしか使いませんが、
自分ではコントロールが難しい「食欲」。
数値化されると、意外とビビります

親知らずの抜歯

さきほど、初めて親知らずを抜いてきました。。
麻酔してるのに、最後の一撃が痛かったです



あれって、一発で抜くのだと思っていたんですが、違うんですね～
先生が「よいしょ、よいしょ」って言いながら何度もメキメキ引っ張ってました



つい、「いっ・・・！」って言ったら、
先生（女医さん）は「ごめんね～もうちょっとだからごめんね～」って言いながら
最後、すごい力が加わって、抜けました



こわ～。。。。



麻酔が切れた今は、
痛みはあり、血もちょっと出るけど、結構平気だったりします。
腫れも少しあるけど、鏡見てもあまりわからない程度。



いつも渋谷ＫＵ歯科で治療をしてもらっていますが、
やっぱり上手なんだなあと思いました。（まっすぐ生えてたということもありますが）



今日はご飯が食べられないかな？とおもっていたけれど、
さっき自分で塩ラーメンを作って食べて、
まだお腹に空きがあったから、トウモロコシを２本茹でて食べました
ちなみにラーメンは自作の鶏がらスープを使ったらおいしかった



明日になって悪化していないことを祈ります。。