散歩

毎日暑い🥵

運動するにも続かない…

ヨガはたまにする程度…

このままでは筋力が衰えてしまうので、

夕方、ウォーキングしてみることに

19時くらいだとだいぶ涼しくて

気持ちいい

程よく汗もかかるし…

続けていけるように頑張ろう

日が沈む空は綺麗で

昼間の暑さも嘘のよう

主婦だと毎日この時間を1人で過ごすのは

難しいですが、

できる限り続けていきたいな