ここ 数ヶ月
朝昼ごパン
と 夜 何か
夜食もあれば おやつまで
元々 空腹でも 寝れる人ではあったけれど
10日くらい 前かな
精神的理由で 食欲無くて 夜が 食べれなくて
でも ちゃんと寝れた
寝てしまった
それ以降
夜抜き生活
何時か？以降 食べないダイエット
にも
16時間？食べないダイエット
にも
ハマってると思う
ここ数日 体重は 減ってきたみたい
けど あぶら って
体脂肪率・内臓脂肪
って なかなか 減らないのねw
8月の健康診断 去年よりは 良くなってくれるかな
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