最近コーヒーを控えていたワタクシですが
最近また少しずつ飲みはじめております
どうやらコーヒーには
幸せホルモンのセロトニンや、
ドーパミンの分泌量を増やす事が
わかっているそうです❣️
コーヒーを1日2〜4杯飲んでいる人に
うつ病患者が少ないことも明らかになっているそう。
そのほか抗酸化作用や末梢血管を
拡張させる作用もあり
血流が良くなるそうです。
また、ホットコーヒーは
腸の冷えを改善してくれるんですって(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
コーヒーに限らずバナナやマンゴーなど
暑い地域で採れるものは
基本身体を冷やす作用があるので
極力摂らないようにとしてきましたが
ホットコーヒーが腸の冷えを
改善してくれるだなんて
なんでもそうですが
100%良いという事はなく
メリットもあればデメリットもある。
良いという人もいれば
悪いという人もいる。
各々が自らの価値観を持ち
正しさを主張する。
情報過多のこの時代、
左右されすぎず
自分というものを見失わず
生きていきたいですね
てか、え、長っ！
全然ひとことちゃうし(笑)
3行ぐらいで終わる予定やったのにw
