今月はトータル的に体調が良くなくて
そんな時にコロナっちにかかりまして。
ちーーーーん。
しかも誕生日前日に…。
なんやそれそんな事ある？！
ひとり寂しく誕生日を迎え…
体もしんどいし
不安やし
さみしいし。
絶対来年の誕生日以降この日の事をネタに
してやろうと誓ったのでした(笑)
今はだいぶマシになって、でも1週間位ずっとしんどかったなぁ〜〜〜
倦怠感なくなっても
食欲がなくて
ご飯食べれ無さすぎて
ヘロヘロ〜ってかんじで。
漢方薬の補中益気湯か十全大補湯を求めに
ヘロヘロながら薬局に行くも
残念ながら無くて(；＿；)
最後に寄った小さな薬局で
十全大補湯の液体ならありますと言われ
良かったぁーーーーー！
え、
6000円…たっか！！
高すぎやろ😱
と思ったけど、このしんどいのが
マシになるならと
藁をも掴む思いで迷わず購入。
3日後位にようやく少しずつ元気を取り戻
してきた私です。
そしてこの10日程、
ひたすら寝るしかなかった私ですが
色々考える事もありまして。
思い出す事もありまして。
そういや最初に体調崩して
何も出来ずにただただ横になるしかなく
熟睡もできず
ほんに辛かったあの毎日。。。
あの頃最初に身体が少し回復の兆しをみせ
てくれたのは
自分自身への気づきだったなぁと…
身体の症状って
自分の生活リズムだったり
環境だったの外的要因もあるけど
自分の感情だったり思考癖などの
内的要因も多いと思っていて。
症状が出るってことは
カラダからのサインなんだろうなあと。
そこで何がそうさせているのか
私の思考癖はなんだろう。
そんな事を考えていたら
カラダは教えてくれました。
ココロとか
〚〜しなければいけない〛
そんな考えに囚われていたことを。
ちょっと体がダルくても
やりたくなくても
仕事だったり、家事だったり
人との会食だったり
「あ〜〜〜○○せなあかん」
これが私の口癖であり思考癖でありました。
しなければいけない事なんてなくて
いや、あるんやけど
そればかりにとらわれて
自分のカラダやココロを無視していたなと。
それに気づかせてくれました。
カラダはいつでも教えてくれる。
カラダはきちんとこたえてくれる。
ココロとカラダは
いつだって繋がっているから。
だから、目を背けちゃいけない。
まっすぐに自分と向き合う事。
カラダでもメンタルでもしんどい時って
どうしても外側に意識が向いちゃうけど
そんな時こそ内側。
自分に意識をむけて
ひたすら自分と会話する。
それが大切なんだな〜と
実感した日のことを
ふと思い出したのでした♡