糖質制限138日目

体重  50.7㎏

おとついのブュッフェで食べ過ぎ、その夜も焼き肉屋で普通のビール飲んだりして昨日は胃がおかしかったです…

夜はしゃぶしゃぶ食べ放題に行き、あまり食べなかったけどソフトクリームまた食べちゃいました。

そして今日覚悟して体重計ってみたという感じです。

今日からまた真面目にやります

お昼は

糖質は5gくらい、カロリーは200くらいです

納得納得