リテーナーをさぼったら…

リテーナーをさぼりました

昼前にそろそろお昼だからとリテーナーを外して

家に帰った21時まで10時間ほどリテーナーなしで…

食事の機会があってはめるタイミングがなかったんですけどね。

で、リテーナーをはめてみた。

きっつー

下の歯はいいんだけど

上の歯は

リテーナーがめっちゃきつい。

そして歯が痛い…。

やっぱリテーナー大事だわと実感

↓歯が動いていく様子を写真で振り返るのはこちら↓

2020/3『40代おとなの歯列矯正：歯が動いていく様子を写真で振り返る』