こんにちは
ご訪問、いいね👍
ありがとうございます
8時間ダイエットを行い8ヵ月で目標達成5.5㎏減
半年keep後3ヵ月で
1.5㎏増量
からの～
8時間ダイエットで少し戻しました
－1㎏くらい？
ちょっと忙しくてブログを毎日
開けなくなってきました
週に2回くらいの不定期更新にしようかと
思います
みなさんのブログもなかなか覗きにいけなくて
浦島太郎状態の時もあります
モチロン、ダイエットしてることは
忘れていないし、毎日計測はしてるけど
食事はちょっと構わなくなってしまってる
食べれるときにあるもの食べてるって感じです
12/11543日目
156cm 47.7㎏ 22.7%
BMI19.6 W60
前日比➕➖0㎏
(前夜から➖0.4㎏)
12/12544日目
156cm 47.3㎏ 22.0%
BMI19.4 W59.5
前日比➖0.3㎏
(昨夜から➖0.4㎏)
12/13545日目
156cm 47.0㎏ 21.7%
BMI19.3 W59.0
前日比➖0.3㎏
(昨夜から➖0.4㎏)
12/14546日目
156cm 47.1㎏ 22.2%
BMI19.3 W60
前日比➕0.1㎏
(昨夜から➖0.3㎏)
ダイエット開始から➖4.8㎏
この辺りkeepな感じですかね
ぼんやりしている暇がなくて
ちょこまか動いていますよ
ウォーキングは出来てないけど
歩数計の数字は伸びてます笑
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