反省・・・ ここ最近ダイエット中にもかかわらず間食をしていまった ふすまダイエットで良い調子で体重減ってたのになぁ 誘惑に負けてしまった・・・ 二週間後に子供達の運動会があるからそれまでにあと四キロは減量したいと思っているんだけど ふすまクッキー始めた頃は食べ慣れてないからよく噛んでホントに良く噛んで 一食五枚食べるのに30分は掛っていたわ もっと短期間で痩せる方法はないかしら