1ヶ月たったけど…

自己流(テキトー) 糖質制限

再開から1ヶ月と一週間 

どれどれ 

マイナス4キロですかそうですか〜…

ハア

なかなか落ちてくれない

相当絞ってるんだけどなあ

今回は 体脂肪も気にして

高くて苦いヘルシア緑茶も

頑張って飲んでる 

体脂肪率ちょっとずつだけど減ってるから

効くのかなやっぱコレ

信じて飲み続けますけども

3年前は もっと落ちやすかったと感じるのは

歳のせいかと思ってたけど季節もあるかもしれない

前回は春から冬にかけてだったから

落ちやすかったのかもなあ

冬は やっぱり 痩せにくい 

と思う 

開始する時期見誤ったかしら

いま頑張っても意味ないんじゃね…？

いろいろ我慢してるストレスと共に

そんな考えがここ数日ムクムク…

でも〜

ここで諦めて この1ヶ月の頑張りが無意味になっちゃうのも嫌だし、からかったり生ぬるい目で見ていた職場の同僚達も、ようやくわたしが本気だと気がついたようで最近はよく続いてるって感心までされるようになってきちゃったから

今さら やめられない…… 

結果が出てこないとヤル気が

モチベが

早くあったかくなって〜

バレンタイン♫ ツムツム

数年前から 我が家のバレンタインは

最寄駅のケーキ屋さんで　それっぽいのを買う

っていうのが定番なのですが



今年はチョコ系にこだわらず



マーベルツムツム　ケーキ

14日までの限定販売



このプチケーキシリーズ
見た目だけかと思いきや
ちゃんと美味しいらしく (子供たち談)

新作が出るたび買っちゃう

すっごく喜んでくれるしね


次の限定は　ひなまつりってことで
ディズニー ガールズコレクションかぁ





いやはや

今年のバレンタインは辛かったなぁ～…


職場が 女性が多いせいもあり
お昼休み手作りチョコやらケーキやらが
わんさかテーブルに並んで
パーリィ状態

普段あんまり甘いものに興味ないんだけど
ああいう場だと食べたくなっちゃうんだなぁ

羨ましかった…

耐えたけども






夜更かしが続いてるので

早く寝なくては



寝る子は育つ
寝ない子 太る


 

禁酒の選択肢は無いのである。

前回のダイエット中と 違う点



今回は完全にビールを絶ってます　




前回は　週一くらい？外に飲み出た時だけは
飲んじゃっていいみたいな甘やかしルールで


なんかそこからズルズル駄目になってった気がするので



落ちない体重とにらめっこしながら
何度もくじけそうになったけど

今回は一ヶ月　ほぼ焼酎だけで頑張った
（ハイボールと赤ワインも少々）



最初は　やっぱり一杯目から炭酸抜きは
飲んでて全くテンションが上がらず ほんと辛かったんだけど

ソーダ(無糖)割りにしてもらって誤魔化したら
結構イケルなと思い
そのうち慣れてきて 一杯目から緑茶ハイなんかでも
気にならなくなれました



まだ わかんないけどね～


だって　今がもし夏だったら
炭酸割りなんかで自分を騙せる自信が……





前回は こうしてた気が～　ああだったかも～
などと思い出してるうちに

そうだ　ブログを読み返せば早いじゃないか

と気がついて



糖質制限ダイエットに奮起し
体重やら何やらのメモがわりに始めたものの
放置してた　このブログ

読み返すついでに
記録用に　こっちも再開


読み返すっても 最終体重チェックするくらいだけど




この一ヶ月
ユニクロの初売りセールでもらった赤い手帳に
一応細かいことまで書いてたんだけど



何回やっても横になる　なんでだろ

本当は白のトートが欲しくて行ったのに完売で
渋々受け取った手帳だったけど
これが思ったより可愛くて

中はいたってシンプルだけど
ブリジットの日記みたいで



メモのページが多いからたくさん書き込めるし
糖質制限食の レコーダーダイエット（だっけ？）に
ピッタリじゃん

と書き込んでいるのだけど


物が乗っかってたり 目に入らないと
やっぱりチョイチョイ忘れる



手帳とブログ

気が向いた() 気がついた方どっちでも～
にすれば忘れにくいかな作戦






ということで

さくっと前回の最終体重チェックだけして
寝ましょ～




…って 前回の最終記事あたりを見て愕然



え…


うそ……

2014年？？？



あれからもう……


2年半以上も経ったの？？？？？？




しかも


最終的に５４キロまで落としたってことは


3年近くかけてアタシ



１０キロリバウンドしたっていうの？？？？

　　





……月日がたつのは 早いもんですなぁ






気を取り直して


５４キロからリバウンドしていったのね　ﾌﾑﾌﾑ

いま現在から きっかり　-１０キロ



遠いなあ～…




でも　目標できた


前回越えられなかった壁を超える



がんばる　｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。