昨日の続きPART２

６／２日の夜〜６／６昼ご飯です。

朝、ご飯だったり食パンだったりします。

前までは、ご飯だったら白米で、普通の食パンだったのですが、今は雑穀米だったり、玄米だったり、雑穀米時にはオートミールを食べています。

食パンは、ライ麦パンや発芽玄米黒米入り食パンです。