酵素②

こんにちは

佐藤です

ご無沙汰しておりました

今日は

『②一生で生産できる総量が決まっている』

についてお話ししていきます

まず、

人の体の中にもともとある酵素は

《潜在酵素》

と言います

潜在酵素には2種類あって、

①生命活動の為に働く酵素＝代謝酵素

②食物の消化の為に働く酵素＝消化酵素

が、あります

代謝酵素は生命維持活動を行う為に存在しています

例えば爪を伸ばすとか、

免疫力を上げるとか、

代謝を上げるとか…

また腸で吸収された栄養をエネルギーに変える働きがあります

一方、消化酵素は消化、吸収に不可欠

消化器官で分泌され、腸で吸収されるよう栄養素を分解しています

元々、消化酵素から優先的に使われるのですが、

酵素不足の身体（過食や食品添加物の取り過ぎなど）は

消化にばかり酵素が使われてしまい

代謝酵素に余裕がなくなってしまい

効率よく回すことが出来なくなってしまいます

残念なことに潜在酵素の量には限りがあるのです

そして体内でつくられる酵素の量は

年齢とともに減り続け

特に２０代を過ぎた頃から

急激に減り始めます

実は、妊娠中のお母さんの

酵素を摂る量によって

その人の酵素の量が決まってしまうんです

なので、加齢とともに

『体型が変わった』

『ぽっこり溜めがち』

『何と無く元気がない』

と感じられることが多くなるのも

酵素の量が減ってきてしまっているからなのです

普段の食生活を見直し、

積極的に酵素を摂るようにしましょう

次回は

『③酵素がなければ他の栄養素が体の中で十分に働くことが出来ない』

についてお話ししていきます

えいじぇんぬエステティックサロン

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