こんにちは
AMIと申します
あなたらしい人生を歩むためのお手伝いをしております
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ジョギングを始め出して丸二か月ほど…
女性の周期に合わせて、週７回⇒５回⇒４回⇒３回と、
無理のないペースで習慣化させることが出来ています
うっすらとでも筋肉がついてきたおかげか、
体が目に見えて締まって来たなあ、と実感します
正しい姿勢を取りやすくなったり、
座った時に自然と足をぴったりくっつけることが
苦にならなくなったり、と嬉しい効果がたくさん
お人からも「痩せました？」と言われることも増えてきました
ただ大体、体に良いことはやり切っている感があったので、
このまま現状維持をキープかしら、と思っていたら、
そうでもなかったようです
次に体が「こうして欲しい」と主張しだしてくれたのが
「体を伸ばしたい」ということ
早速、体の声を聞いて、ヨガやストレッチを始めてみると心地よい
まずは、出来ることから
とYoutubeを見ながら手軽にチャレンジ
とはいえ、プロの方にも教わりたいのでアンテナを張っていたら、
ぴったりの体験レッスンにも遭遇出来ました
正しい形やリズムを学び、出来るだけ毎日反復することで
効果を実感する…
体のことって、効果が目に見えて分かりやすいから
モチベーションも保ちやすいですね
日々のコツコツの積み重ねを楽しめるのが幸せ
自分を楽しませながら続けられることを精査して
積み重ねていくのは素晴らしいことです
学んだこと・取得資格 
ラヴァブルワールドメソッド・西洋占星術・
アクセスバーズ・SS健康法・臼井式レイキ・タロット・マインドブロックバスター・
エンジェルライトイニシエーション・遠隔身体調整・
一般旅行業務取扱主任者資格・書道６段
いつもお読みいただき、ありがとうございます