安定期に入って、気持ち悪いとか、お腹が痛いとか、トラブルはほとんどゼロになりました。
それでもごく稀に、胃が痛いようなときがあります。
胃もたれ・胸焼け、といった方が正確なのかもしれませんが
ドクターによれば、妊婦さんは一気に食事の量が増えたりすると
胸焼けしやすく、こまめに少量をより頻繁に食べるのがいいのだそう。
といわれても、じゃあ、一日6食にしましょ♪なんて
食生活やスケジュールを簡単に変えられるわけでもなく
結局3食になっちゃうのです。
そこで、そんな胸焼けしちゃったときの対策で
これもドクターの助言ですが「生姜のお茶がいい」のだそう。
（妊娠時は胃薬とか、やたらとお薬を摂るのはよくないので、なおさら）
タイには生姜の粉末がパックになったお茶が何種類も売っていて
以前も美容と冷え性対策のために飲んでいたことがあります。
これが妊娠時の胃のケアによいとは・・・さっそく試してみました。
お腹が温まる感じで、確かに胃の不快感が解消されました！！
ただし生姜の味が強すぎて、飲めない人もいると思います。
私も少しハチミツを加えて飲みやすくしてますよ。
ちなみにお砂糖入りのジンジャー・ティーは甘すぎて私はNG。
今後、ちょっとした胃のトラブルには、ジンジャー・ティー(・ω・)/！
たとえ妊婦さんじゃなくても、きっと美容・健康にいいと思いますヨ。
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