なかなか更新できないまま
今年も終わってしまいます😣
今年から始めたブログ
見てくださる方がいるだけで
本当に感謝しかありません🙇
今年最後のブログは
メンタル面のお話です
私は基本的にはプラス思考なほうだと
思うのですが、そんな私も落ち込んだり
自分を責めたり、自信も持てなくて
『あー、何やってもダメだー！』と
叫びたくなることも多くあります
特に結婚してからお姑さんに否定され続けた
経験があり、何かあると私のせいだと
つい自分を責めてしまいます
本当は私なり精一杯頑張ってるんだけどね。
なかなかそれを認めてもらえなかったり
自分でも認めてあげなかったりして
心がぐちゃぐちゃになるときがあります。
そんなとき自分と向き合う為に
私は本を読んだりしてました
特に占いや引き寄せの法則が好きで昔から
読んでいました。
以前は心屋仁之助さんの本をよく読んでいました。
『心が凹んだときに読む本』とか
『もうがまんしない』など題名がインパクトが
あって、心も温まる言葉がたくさんあります。
最近はYouTubeをよく見ていて
引き寄せの法則など伝えている吉岡純子さんの
YouTubeは元気をもらえるので好きです！
話し方が面白いし、分かりやすいので
共感できてスッキリします。
小池浩さんのブログやYouTubeもなかなか
おもしろいですよ！
そんなことをしながら
自分との心の折り合いをつけています。
引き寄せの法則はなかなか素直に
実行できない時もあるのですが
信じてやってみると思いがけない良いことが
おこる事がありました。
自分を信じられないと自信も持てなくなって
苦しくなります。
認めて欲しいのに認めてもらえないと
自分を責めて自分を嫌いになったりします。
すると永遠に負のループに陥り更に苦しく
辛くなります。
もうそんな自分は嫌だ！
私は頑張っているんだから！
と、本当は自分が一番分かっているから
自分で褒めてあげたい。
でもなかなかできない。
そんなとき、本やYouTubeをみて救われる事が
結構あります。
嫌なこともあるし
なかなかうまくいかないけど
大晦日くらいは自分は頑張ったと褒めて
新年を迎えたいですね。
ただ、私の本当の元気の源はライヴに行くこと
でした！コロナで今年は行けず、残念です😢
何かなんでもいいから、自分を支える何かを
みてけて、心が満タンにならないように
いつでもリセットできるようにしていきたい
ですね。
介護の仕事は体だけではなくメンタルも負担が
多くなる仕事です。
少しでも心が楽になれるように
少しでも介護が楽しいと感じる余裕が
持てるように祈っています。
来年もよろしくお願いします！
頑張って更新していきます😅