ノイローゼにはアロマが有効だといわれていますが、これは本当なのでしょうか？
結論からいうと、アロマを使用することで、ノイローゼの症状を改善できる可能性があります。
そのため、症状を少しでも緩和させたい場合は、アロマの力に頼ってみるのもいいかもしれません。
ノイローゼに効果を発揮するアロマは、以下の通りです。
・イランイラン
・パルマローザ
・ラブラドルティ
・レモンバーベナ
・マンダリン
・ラベンダー
これらのアロマには不安な気持ちを取り除き、心をリラックスさせる働きがあります。
特に、マンダリンやパルマローザには強い抗不安作用があるので、ノイローゼにおすすめです。
ただ、薬ではないので、効果には個人差があり、症状が改善しないケースもありますし、自分に合わないものも存在します。
色々なアロマを使用して、自分に合うものを探してください。
また、使用方法はたくさんあるので、好きな方法を選びましょう。
湯船に数滴垂らすという使い方をしても良いですし、マッサージに使用するのも良いかもしれません。
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