体脂肪

最近体重より気にしてるのが体脂肪

食事制限して、痩せてもガリガリなだけ・・・

体重は、標準で体脂肪率を絞れば、私の理想的な体型になれる

体重を気にせず、体脂肪率を15%にしたいなぁ

残り13%・・・減るかなぁ食事の管理も徹底しないとダメだよね

プロテインとか飲んだほうがいいのかなぁ？？

最近はお米の代わりにオートミール食べてるけど、旦那の誘惑に負けすぎで、食べすぎてる写真載せれないよぉ～