マンネリを防ぐ！恋愛を長続きさせるための具体的な方法
「最近、彼といてもドキドキしない……」「付き合い始めた頃のワクワクはどこへ？」 そんな悩みを抱えるあなたへ。大丈夫、マンネリはカップルにとって“恋愛の成長痛”みたいなもの。乗り越えれば、もっと深い愛が待っている！
さて、今回は「恋愛を長続きさせるための具体的な方法」を、笑いながら学べる形でお届けします！
初デートの気持ちを思い出せ！タイムスリップ作戦
付き合いたての頃、彼の一挙一動にときめいていたあの感覚。時間とともに慣れてしまうのは仕方ない。でも、初心を思い出すことで新鮮さは取り戻せる！
おすすめアクション
- 初デートを再現する（同じカフェ、同じ服、同じセリフまでやれば完璧！）
- 付き合い始めた頃のLINEを読み返す（「あの頃は可愛かったな……」と彼が気づくチャンス）
- 昔の写真を見返して、あの時のときめきをリマインド！
意外と効く！「ちょっとだけ冷たくする」戦法
長く一緒にいると、「いて当たり前」の存在になってしまいがち。そこで時には“ちょっとだけ”距離をとってみると、彼のハートに火がつくかも。
おすすめアクション
- いつも即レスしていたLINEを、ちょっと遅らせてみる（彼「え、どうした？」とソワソワ）
- 週末はあえて友達と予定を入れて、彼に「え、俺のことは？」と焦らせる
- 「この前○○くん（共通の男友達）、めっちゃ優しかった～」とサラッと言ってみる（嫉妬心をくすぐるのは効果的）
一緒に笑おう！笑いのツボを共有せよ
笑いは最強の恋愛スパイス。だって、どんなにイケメンでも、無言でスマホをいじってる彼より、ギャグを飛ばしてくれる彼の方が好きでしょ？
おすすめアクション
- お互いに「これ爆笑した！」って思う動画を送り合う
- 一緒にお笑いライブやコメディ映画を観る
- 彼の“謎のツボ”を探って、一番の笑わせ役を狙う
ギャップ萌えを作り出せ！
恋愛が続く秘訣は、意外性。人は「新しい一面を知ると、その人にもっと興味を持つ」生き物なのです。
おすすめアクション
- 普段カジュアル派なら、突然フェミニンな服装で登場してみる
- 「料理なんて無理！」と言っていたのに、急におしゃれな手料理をふるまう
- 彼の趣味に挑戦して、「意外とハマったかも！」と新しい自分を見せる
スキンシップは減らさない！むしろ増やせ！
「長く付き合うと手も繋がなくなる……」そんなのダメダメ！スキンシップは恋愛ホルモンの分泌を助けるから、意識的に増やすべし。
おすすめアクション
- 何気ないタイミングで手をつなぐ（信号待ちとか）
- 「疲れた～」と言いながら、さりげなく寄りかかる
- 「ねぇ、マッサージして？」と甘えつつ、最後は彼にもやってあげる
お互いのための“ひとり時間”を確保せよ
「ずっと一緒」が幸せ……なのは最初だけ。時には一人の時間を持つことで、お互いの存在の大切さに気づくもの。
おすすめアクション
- 1人旅に出る（帰ってきた時、彼が「寂しかった」と思えたら勝ち）
- それぞれの趣味を大事にする
- 週に1回は「お互い自由時間DAY」を作る
まとめ：マンネリ防止は“仕掛け”がカギ！
マンネリはどんなカップルにも訪れるもの。でも、ちょっとした工夫や仕掛け次第で、またドキドキを取り戻せる！
ポイントまとめ
- 初デートの気持ちを思い出す
- ちょっとだけ冷たくすることで彼を焦らせる
- 笑いを共有する
- ギャップを演出する
- スキンシップを増やす
- お互いのひとり時間を大切にする
さぁ、この記事を読んだあなた！ 「うちの彼にも試してみよ～！」と思ったなら、ぜひ実践してみてください。 きっとまた、付き合いたてのワクワクが戻ってくるはず！