みなさん、こんにちは！
突然ですが、
自信とはなんだと思いますか？
答えは、”自分との信頼関係”です！
信頼関係とは？
と思うかもしれないのですが、
今まで自分が積み重ねてきたこと
が自分との信頼になるんですね。
例えば、貴方は今日歯を磨きましたか？
これにYESと答えられる人は
毎日歯磨きをしているからYESと
答えられる=自信があるんですよね。
なので無意識的な積み重ねが
自信なのです。
でも、これがやったことないこと
に対して”自信がないです”
っていう人がいるのですが、
当たり前です。笑
だって積み重ねた実績がないから。
だから何かに挑戦する時、
自信があるからできるんでしょ？
と思われるかとしれません。
そうではなくて、
これから自信を持っていくために
挑戦していくんですね。
なので、何か理想ができた時は
まずは積み重ねられそうな
小さなことから始めてみてください😊
例えば、ダイエット。
何もかも禁止するのではなく、
まずはお菓子を毎日食べてたのを
1日おきにする。
出来たら2日おき、3日おきなど
少しずつ、少しずつ
出来ることを積み重ねていく✨
そうすることで
自分って出来るんだ！と
自信が着きますよね☺️
そうなると雪だるま式に
どんどん物事が上手く行きますよ💓
何か理想ができた時は
まずはこの方法を試してみてくださいね🎶