9/24（日）有哉先生ＹＯＧＡ WS

1年ぶりの有哉先生WSです!

今回はビギナーの方にもお気軽にご参加いただける内容となっております。

もちろん、練習を積み重ねて来られた方にも、最&高の経験となること、お約束します！

お申し込みやお問い合わせは、こちらのDMからでもお気軽にどうぞ！

〈スケジュール〉
9/24(日)
9:00～11:00「クラス①マイソールスタイルクラス」
インド・マイソール地方で行われている、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。普段実践しているアサナ（ポーズ）迄を各自のペースで練習します。講師は必要なタイミングでアジャストやアドバイスを行います。マイソールクラスに慣れておられない方は、お申し込みの際にお気軽にご相談ください。

11:30～13:30「クラス②ビギナークラス」
初めての方におすすめのクラスです。もちろん、基本や自分の練習の始まりに改めてフォーカスしたい経験者の方にも！呼吸・ドリスティ（視点）の説明、太陽礼拝の実践、それに続くスタンディングポーズの実践を通して、アシュタンガヨガの基本を学びます。先ずは、呼吸に導かれて動くこと（ヴィンヤサクラマ～呼吸と動きの同調の中での瞑想～）、それを通して得られる感覚を味わってみてください！
クラスの終盤には質問タイムを設けます。お申し込みの際に質問を添えてくださいね

〈会場〉
黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島1456 駐車場完備）

〈参加費〉
各クラス ¥4500 （２クラスともにご参加の場合、¥500off）

〈キャンセルポリシー〉
9/22(金)以降のキャンセルについては、100%のキャンセルをいただきますこと、ご了承ください。9/21(木)迄のキャンセル料は、振込返金の場合、振込手数料をご負担いただきます。何卒、ご了承ください。

お申し込み、お問い合わせは

090-3298-1444

ashtanga.toyama@gmail.com

黒﨑陽子まで

お問合せから48時間以内に返信がない場合は、お手数をおかけしますが、再度ご連絡ください。

皆さまのご参加をお待ちしています