昨日レッスン日で、パソドブレ習っていました！
私は普段ワイドパンツにティーチャーズシューズの格好でダンスする事が多くて、裾を引っ掛けないようパンツの丈は床上7センチくらいのツンツルテンにしてます^_^;
レッスンなのでラテンのサンダル履いて受けてたら‥‥ 踊り終わって歩いてバックした途端にヒールがパンツの裾に引っかかってそのまま尻もちというか‥腰をズテン‼︎って強打しちゃった💦
踊っててじゃなくて、ボッと歩いてって言うのが 老化現象っぽい(T-T)
痛！！目の前真っ白！しばし立てない〜 なんとかソファにたどり着いて、リーダーのシャドーのレッスンに切り替わりました！
私は見学〜
湿布して一晩寝て随分楽にはなったけど、階段上がると腰に響く！痛い！一応気になったので整形外科へ行ってきました！
レントゲン撮って貰ったら、骨折とかヒビとかは無いって！良かった！！禁止事項も無いから 痛く無い範囲で動いていいそうです！ホッとした〜
私の骨密度頑張ったかも！
ラテンとスタンダードと両方練習するからついパンツ‥ そしてワイドの方がなんか好き〜でワイドパンツばかり履いてたけど‥ 今回の怪我で引っ掛かるパンツ履くのが怖くなりました〜 これからはスカートにしようかなぁ〜皆さんは何を履いて練習してるのかな？
腰が痛ててて！ってなって‥ 改めて健康はありがたい！痛みもなく元気にダンスを出来るのって貴重な事だし、体調を整える努力をしないとな〜 ボーっとしてんじゃないよ自分‼︎
と反省しました☺️
事が起きて初めて‥いつも気がつく〜
でも骨折とかしてなくて良かった（まあ骨折とかしてたら咳しても激痛って聞いたから違うかな？！とは思ったんだけどね）