おはようございます
あはははあはははあははは・・・
もう太腿の内側と裏側が筋肉痛で
しゃがむことも一苦労どころか八苦労ぐらいですよ
あははは・・・
人生最大の筋肉痛です
昨日も少年柔道の時、中学生たちに
立ち上がるのを助けてもらっていたぐらいですから
イワシ２７４匹釣り上げた代償は大きくつきましたね（笑）
あははは・・・
昨年１０月からダイエットを始め
現在－１７、１８㎏
落ちたのは脂肪ではなく筋肉
あははは・・・
思った以上に下半身の筋肉が落ちていたんだ！と
あははは・・・
明日には少しは楽になるかな～と
あはははあははは・・・
もう、筋肉痛を楽しむしかありませんね（笑）
昨日の部活
あははは・・・
土曜日の新人戦、日曜日の昇段試合で注意されたこととを
今日からの練習、意識してやるようにと（笑）
あははは・・・
一部の子たちが
意識高く練習できていましたよ～
あははは・・・
一部の子たちですが・・・
その一部の子たちが
全員を引っ張ってくれるようになってくれればですね（笑）
あははは・・・
二年生たちは
三年生の夏が最後の大会になるので
これからの大会一つ一つが
中学、最後の大会になります
あははは・・・
そこも考えてですね（笑）
あははは・・・
昨日、怒られたのは三年生○○一人
高校でも柔道をすると決めたからには
頑張らなければですね
あはははあははは・・・
怒るのも応援だからな♪
１８時からは少年柔道
あははは・・・
昨日の少年柔道
□□師範とある対応に追われ
あははは・・・
電話をしたり
□□師範と対策を練ったりと・・・
少年柔道は
○辺先生に縦○先生にお任せに
あははは・・・
道場にはいたけど柔道衣は着ていたけど・・・
って感じでですね
あはははあははは・・・
ですが
□□師範と追われ続けた事案
いいように終わって
□□師範とよかったよかったとですね（笑）
あははは・・・
私のリクエストで
前日に続きイワシのカレー風味天ぷら
あはははあははは・・・
自分で釣ったイワシですので
なおさら美味しくてですね（笑）
あははは・・・
イワシの煮物
あははは・・・
最高ですね～
ビールが進んで困る！と（笑）
あははは・・・
整骨院の時期外れのニオイバンマツリ
金曜日は青紫色で
土曜日には
薄青紫色に
今日、火曜日は白色に
もう少し長くもてばいいのにと（汗）
今日はお昼も夜も用が入っていてですね～
ですので気持ちが急いてしまって・・・
まあ、なんとかなるでしょう（笑）