２２日の午前練習

夏休みの部活

平日は午前と午後の二部練習

で、今日は

夏休み最初の午前練習

基礎・補強トレーニングに１時間

寝技の乱取りに４０分

途中、休憩と水分補給

午後は打ち込み、立ち技中心に

子どもたちにとっても

私にとっても長い夏休みが始まりましたね（汗）

ウチの次女たち

金鷲旗高校柔道大会

一回戦神奈川県○○高校に勝ったそうです

二回戦は韓国のチーム

もう試合は終わっていると思うのですが

どうでしょう？

試合内容も知りたいですね（笑）