あんなにも全員がきれいな脚をしているだなんて、韓国には何か秘密があるのではないか？と思い、調べてみました☆
まず、この韓国の美脚作りを請け負うパーソナルトレーナーがいらっしゃることが分かりました。彼の名はキム・ジフン。
【こんな写真しかなかったです 汗 】
キム・ジフンさんの脚作りの方針は、”脚と言っても骨盤からのラインが大切でお尻とふとももの境目・脚に続くウエストのラインが美しさを決める”ということだそうです。
そして筋肉運動が必ず必要とも言っています。韓国のアイドルたちも厳しいトレーニングやエクササイズであの美脚を手に入れたんですね。
ここまで調べたらなんだか「ハードな運動か・・・」なんて、紹介するにも心が折れそうでしたがキムさんが紹介している手軽にできそうなティファニー体操というものがありました！
最初は何をやっているのか分かりづらいかもしれませんが、ゆっくりやっていくと真似できますよ☆ちょいと疲れますが（笑）
さっそく動画をご覧になってみてください☆２本あります♪
【ハングル語なので音量だしても分からないです
】【こちらは日本語】
できそうですか？少し場所をとるのがあれですが、ついに旦那さんや彼のゴルフクラブを使うときが来た！なんて思いましたが（笑）
でもやはり彼女達が脚やせしてあの美脚を手に入れたのは、強い精神力があったからでしょう。
プロほどの意識は無理だとしてもやる気は持って脚やせに取り組んで頑張りたいですね！