こんにちは！
兵庫県芦屋市のタイ古式マッサージとチネイザン ヒーリングアーツあまらのユウコです
毎日暑いですね
よく眠れていますか？
こうも暑いと、些細なことでイライラしていませんか？
最近、疲れが取れにくい、気持ちのアップダウンが激しい、など感じていませんか？
今日はそんなお悩みを解決できるオンラインクラスのご案内です
私たちは日々いろいろな感情を持って生活しています。
忙しい頭の中や、もやもやした心の中、今日あったこんなこと、ずっと昔のあんなこと、
胸の奥やお腹の中にしまったままの全てを手放せたら、もっと自由になると思いませんか。
シックスヒーリンサウンズ（6HS）はネガティブな感情をすっきりと手放してポジティブな感情に変容させる瞑想です。
このシックスヒーリングサウンズとタオのヨガ、タオインのクラスをオンラインにて開催します。
私自身も、考え事で頭が忙しかったり、イライラと感情が昂ったり、身体が疲れているのに、なかなか寝付けない夜があります。
そんな時には、「タオイン」で身体と呼吸に意識を向け、「6HS」を気持ちが落ち着くまで何度も行います。
そうすることで、ざわざわと波立っていた気持ちが、心が、いつの間にかしーんとなって、内側の静けさを感じ、落ち着いて眠りにつくことができます
忙しい一日の終わりに、心と身体をクールダウン
今日のスイッチはオフにして、心地よい眠りのためのひとときをご一緒しませんか？
8月17日より6日間、5名の認定インストラクターがリレー形式でお送りします。
あまらのユウコは8月20日(火)の回を担当します。
みなさまのご参加お待ちしています
眠りのためのヒーリング 6nights
〜内なる静けさと上質な眠りへ・タオの睡眠サプリ〜
日時：8月17日(土)〜22日(木) 21:00-22:00 6夜連続 アーカイブ有り
（8月17日からスタートしますが、22日までお申込みいただけます）
場所：オンライン（Zoom）見逃し配信があります
参加費：￥9,800（全６回）※再参加料金あります♪
お申込みはこちらから→ https://www.chineitsang-project.com/healing-for-sleeping
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素敵なリラクゼーションタイムをあなたに
タイ古式マッサージとチネイザン あまら 芦屋・Healing arts Amala
兵庫県芦屋市大原町７−２２
0797-34-0418