こんにちは！
パーソナルトレーニングジム
メディカルスタジオです
11月に入りましたね～
今日はポカポカ秋日和
そして、食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまう今日この頃
お腹周りが・・・・
顔がふっくらと・・・・
とお悩みの方いらっしゃいませんか
メディカルスタジオでは、2018年12月末限定で、好評中のダイエットコースにストレッチ20分券を無料でプレゼント
24回コースの方には3回、16回コースの方には2回
是非ともこの機会に運動を始めませんか？？
メディカルスタジオ
☎ 0797-25-7678
＊芦屋美容クリニック内にスタジオがございますため、
お電話はクリニックへ繋がります。
定休日：火曜日/祝日
ホームページは
こんにちは！
芦屋美容クリニック メディカルスタジオです
もうジャケットを羽織るシーズンとなりましたね！！
スポーツの秋、でも食べすぎてもしまう秋。。。
そんな中、当スタジオでモニター体験されている方々から多く聞く声をご紹介
今まで運動習慣のなかった方や、それなりにスポーツを楽しまれていた方、様々な方々に今回モニター参加していただいております
バックグランドが様々でも、今回ご参加の方々から口々に
「汗かけるようになってきた」
と、お声をいただきます！！！
そしてみなさん結構この反応に驚かれます！
そう！汗は管理された空調での生活や運動不足が原因で「かけない人」が多いのです！！
汗がかけない方は体温調整もうまくできなくなるし、免疫にも悪い影響が。。。
でも！！
運動習慣をつけ、水分をしっかりとる事で機能を回復させていく事は可能ですよ！！
当スタジオのパワープレートを使って運動すれば効率よく汗がかける事間違いなし
スポーツの秋、何か新しい事はじめませんか？
メディカルスタジオ
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こんにちは！
芦屋美容クリニック メディカルスタジオです
すっかり涼しくなって、秋ですね
そう、食欲の秋です
キノコ、果物、新米・・・などなど。おいしいものがいっぱいです。
しっかり食べて、しっかり運動しましょう
今日は、とあるお客様の体組成データをご紹介します
50代男性（実はメディカルスタジオ、男性のお客様もウェルカムなのです！）、普段はフィットネスジムでトレーニングされているのですが、もう少しお腹周りを引き締めたいという事でパワープレートトレーニングを開始しました！
体重は順調に落ち続け、3か月で‐3.4㎏、体脂肪率は-3.6%
筋肉量は3か月で‐0.6㎏と減ってしまったのですが、途中1か月経過後に計測した時よりは取り戻せています
パワープレートを始めて、食事も気をつけるようになったけど、きつい食事制限はしていないとのこと。
食事の内容や順番、食べるタイミングなどのアドバイスをしっかり実行してくださいました
メディカルスタジオでは、リバウンドを避けるため、そして身体の機能に無理をさせないために、過度な食事制限のアドバイスはしていません
痩せたい、でも筋肉はしっかりつけたい、そんなお客様にぜひ通っていただきたい
お気軽にお問い合わせください
メディカルスタジオ
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こんにちは！
芦屋美容クリニック メディカルスタジオです
ここ数日、一気に涼しくなってきましたね。
体調管理、気を付けてくださいね
今日は、以前のモニターでスタジオをご利用くださったお客様のお声を紹介します
確かに、自分では『良い姿勢』だと思っていても、
実は身体に負担がかかる立ち方をされている方も
少なくありません。
体重を減らせば見た目が良くなるかと言えば、
そうとも限りません。
必要な筋肉をつけることも大切です。
（筋肉は脂肪より重たいので、トレーニングをすると
結果的に体重が増えることもあります。
でも、見た目は確実にいい方向に変わります！）
メディカルスタジオは一対一の指導ですので、お気軽にお悩みをご相談ください
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芦屋にある完全プライベート空間の
パーソナルトレーニングジム
メディカルスタジオです
さてつい先日までスタジオで行っていた美尻コース。
コース購入されたお客様が４回目にして
「旦那がお尻変わったんじゃない？って気づいてくれた」と
嬉しい報告を頂きました
ご本人が自身の身体の変化に気づくことはもちろん大事。
でもご家族にその努力を気づいてもらえるのも、
とっても嬉しいことですよね
その一言がきっかけでやる気も倍増！
今日もお尻をみっちりトレーニングして頂きました
お尻の筋肉がつく事は、見かけだけじゃなく腰痛予防や膝痛予防にもなりますよ
スタジオのトレーナーは有資格者ばかりなので、慢性痛をお持ちの方でも安心して通っていただけます！
一度、スタジオのトレーナーに相談してみませんか？？
今なら、2回体験が通常13,000円
8,600円
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