久しぶりの投稿です。
長男、第一志望の高校に無事合格することができ、高校生になりました
中学校の卒業式、高校の入学式、どちらも出席できて感無量でしたー
思いっきり楽しんで青春して欲しいな〜と思います
次男も6年生になりました
担任の先生は1年の時の大好きな先生。
友達も最高のメンバーで、「まじ神ー！」と毎日楽しそうに学校に行っています
学校が始まって、ようやく落ちつきました〜！
さてさて、
【四毒抜き】記念すべき1年目をすっ飛ばして、
1年1ヶ月が経ちましたーー
四毒抜きとローブレナのおかげで、
以前と変わらない生活が送れています。
感謝、感謝
四毒抜きとは
・小麦
・乳製品
・植物油
・甘いもの
を取らない食事のこと。
1年続けてこれたのは、周りの理解があってこそだと思います。
飲み会などの集まりでみんなと同じように、飲んで食べてが出来ないのだけが辛かったです～
1日ぐらいいいかな‥と思った事もありましたが、調子が悪くなるのが怖くてできませんでした
四毒抜きの提唱者のよしりんが、四毒をとらずに四得をとりましょう。とお話しされていました。
四得とは
・米
・魚介類
・発酵
・旬のもの
四毒抜きを始めたら、自然と四得をとるようになりました。
特に発酵食品！！
味噌、納豆、ぬか漬け、麹など。
少しでも腸内環境をよくして、免疫力をあげたい！
最近美味しいお味噌屋さんを見つけて、そこのお味噌にハマってます
お味噌汁が本当に美味しい～
子ども達も毎朝飲んでいます。
味噌漬けのお味噌も売っていて、お肉や魚を漬けて食べたら絶品でした
お味噌の力凄いです
魚介類も毎日とりたいのに高いですよね～！
特に貝がいいみたいですが、
あさりも⚪︎国産ばっかりで国産のあさりを見かけないですね。
国産のあさりはどこにいったのでしょうか
あきらめて、しじみにしてます。（笑）
先日、義母から筍をもらいました。
今年初めての筍
お刺身・焼き筍・筍ご飯にしていただきました～
美味しかったー
旬のものを食べると元気になれますね
四毒抜きと四得。
これからも楽しみながら、続けて行きたいと思います。