11月はいろいろあって
昨日は月末朝ジョグ
紅葉🍁も綺麗で
田んぼも 麦蒔きの準備も整いました
朝ジョグ11km 走りました
11月トータル 110km
なんとか 10km走るところを できれば後➕1kmと頑張ってます
目指せ 月1は15kmかなぁ
少しずつではあるけど 余裕も出来てきてます
今月も 何だか気ぜわしい日々が続きますが 隙間ラン アンド ウォーキングで
乗り切っていければなぁと 思ってます
毎週土曜日は 実父の7日ごとの忌日法要
来年明けるとすぐに七七日
昨日は 実母は車をぶつけて 移動の足を無くしてしまいました
85歳 免許証の返納も考えないとですね
いろいろ また 忙しくなりそうです
とにかく
今日も 今月も 明るく元気に頑張る