1週間ぶりにほっとできました。
良かった。
昨日の夜は寂しさと不安で情緒不安定になって
耐えられなくて、とにかく寝続けようと
ホットワインを飲んでみたりして。
起きる意味がわからないから
朝起きてもずっとベッドの中にいた。
ご飯を食べたいとも思わなかったし
活動する意味も見出だせなかった。
何回泣いたことか。
でもおかげさまでたっぷり休めた。
二度寝もしたしお昼寝もした。
ぐっすり寝たあとは少し元気になったから
お買い物にも行けた。
掃除もできた。
家の中が片付いていないと
余裕がなくなって焦ってしまうから
落ち着けるように整理整頓して綺麗に。
明日からまた月曜日。
無理しないように。
しんどい時は自分を労る、休む。
きっとわかってくれるよね。
私が穏やかでいることが
平和を維持するために必要。