お久しぶりです。
最後に書いてから
1年くらい経ってしまいました(>_<)
経過ですが、とても良くなりました😊
今は逆流性の症状もなく、心療内科も
通っていません😌
最後の更新のあとも病院三昧でした。
いろんな先生や、いろんな人の言葉を頼りに
なんとか生きた1年でした。
大袈裟だけど本当にそんな感想でした（笑）
いつ治るんだろ〜
どうやったら治るんだろ〜
もうダメかも。
って何度も何度も落ち込んだけど、
その度気持ちを持ち直して
解決策を探しては実践してました。
体調管理って難しいですね😢
毎日を健康に過ごす😌
そのために自分の体調に敏感になろうと
思って、心がけています。
また時間のあるときに、実践したこと書けたらな…と思います。