こんにちは😃
👣 自分で自分の足と脚をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
健康のこと
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食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
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前回からの続きです。
体験施術と指導を受けて下さった男性。
ひと通り施術をしましたが、
初心者のこの男性が
官足棒を使いこなして
ご自分の足を揉む事は
恐らく無理でしょう。
で、おススメするのが
ウォークマットII
↓↓
これならば、
何も考えずに踏むだけです。
やる気になれば
写真付きのマニュアルもあります。
で、早速乗っていただくと…
あっ！これダメ！！！！
と、すっかり腰が引けてしまいました。
ウォークマットの上で
ジャンプする私を見て
マジか！
という表情です。
「しらはしさんは僕より体重が軽いからじゃないの？」
と、早速質問。
「いえ！違います！」
と、きっぱり否定。
ウォークマットは、
自分の体重で勝手に刺激してくれます。
①まずは乗ること。(無理ならタオルを乗せても可)
②次に踏むこと。
③そして、反射区に届くように強く深く踏むこと。
④さらに、96個の突起をフルに使ってくまなく満遍なく踏むこと。
マニュアル以外にも
面白い使い方がたくさんあります。
⑤自分オリジナルの使い方を発見しちゃうこと。
「強く 深く くまなく 満遍なく」
これ、一番大事です。
もし、何かわからないことがあれば、
官事務所や
お近くの指導員に
何でもお尋ね下さい！
ただし、
「キチンと踏んでいるのに
効果がなくて〜〜」
というご質問には、
「それは揉み足りないからですね〜」
という答えしかありません。
さらに初心者の方からの、
「糖尿なのですが、どこを揉めば良いですか？」
「腰痛なのですが、どこが効きますか？」
という類のご質問には、
「足のつま先から脚の付け根まで
強く 深く くまなく 満遍なく 揉んでください〜」
と、お答えするでしょう。
先ずは、足と脚を全部揉まないことには
始まりません。
揉み方がわからない方は、
是非一度
指導員から
指導を受けて下さい！
各地でグループ講座も行われています。
官事務所に問い合わせれば
お近くの指導員や講座があれば紹介してくれます。
官事務所HPには指導員名簿が
載っています。
とにかく
くじけずに継続しましょう
ねっ！！！！
( ◠‿◠ )
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東京都内レンタルスペース有ります
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