こんにちは😃
👣 自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
健康のこと
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食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
もっぱら、
これいいわ♡派だった私ですが、
最近は
赤棒で指を削っています。
私は、目が弱いので、
人差し指と中指は
とてもとても痛いのですが、
５本指ソックスを履いた上から
赤棒のヘラの部分で
指を１本ずつ
めちゃくちゃゴリゴリ擦るのです。
同じような形のＧ棒でも良いのですが、
ソックスの上からだと赤棒の方が
良い具合に滑ります。
ソックスの上からとはいえ、
かなりの痛さです。
ついでに足の甲もゴリゴリするのですが、
すぐにポカポカしてきます。
またまたついでに
かかと周りもゴリゴリ削ります。
痛い！と感じる前に、
とにかく強く削ってしまいます。
自分でもビックリするほど痛く出来ます。
痛くするのが目的ではなく、
痛いところを見つけて
そこを痛くなくなるまでゴリゴリするのが目的です。
きっときっと
改善させる！と決めて
引き攣った笑顔を作りながら
毎日数分だけでもゴリゴリしているのです
( ◠‿◠ )
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埼玉県川越市
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