こんにちは～末久由紀です。
あなたも姿勢が良くなりますよ！
姿勢が良くなると、ふと見る自分の姿に自信が持てます。
もう年だからな～と、あきらめていた気持ちが明るくなり、お出掛けしたくなりますよ。
歩き方を教わることって、ほとんどないから、自分の歩き方がわからないですよね。
今月末に、歩き方とピラティスの合同イベントを行います。
あなたも姿勢よく、歩きませんか？
体の重心など自分で意識したことがあまりなかったのです。
それを自覚できるようになって、良かったです。
歩く姿勢が良くなり、気持ちも良くなりました！
それを自覚できるようになって、良かったです。
歩く姿勢が良くなり、気持ちも良くなりました！
これは、以前歩き方レッスンを受けられた方の感想です。
気持ちが良くなったというのは、とても素敵で嬉しい感想です。ご自分で取り組まれたおかげで、気持ちの変化が起きたのですね。
こちらの写真は違う方ですが、姿勢がかなり良くなっていますね。
正直、半世紀以上にわたり歩いてきた癖を、果たして直せるのか半信半疑でした。
でもレッスンを受けて、目から鱗、新しい発見ばかりで、本当によかったです。
日々の生活の中で姿勢、立ち方を気にしたりすると、歩き方って色々なことと関連していることがわかりました。
姿勢もよくなったのは、嬉しいおまけでした。
でもレッスンを受けて、目から鱗、新しい発見ばかりで、本当によかったです。
日々の生活の中で姿勢、立ち方を気にしたりすると、歩き方って色々なことと関連していることがわかりました。
姿勢もよくなったのは、嬉しいおまけでした。
自分の歩き方の動画を見たときは、衝撃でした。
私が最近よく感じるのは、大切なのは「体の使い方」だという事です。
通常はベッドから起き上がったり、椅子に座ったりと動く時に、同じ筋肉と関節ばかり使いがちです。
そして、使っていないところは、硬くなってしまいます。
その硬くなったところを動かすと、痛みます。痛いとどんどん、使わなくなり硬くなるのです。
ですから、体はまんべんなく動かすことが必要です。
そんな、体の基礎的な使い方を、ピラティスで体験して頂きます。
今回のイベントでは、私の通っているマルマルピラティスのマリエさんと、コラボレーションすることに決まりました。
マリエ先生は、とても優しくて気遣いが細やかな方です。お話しするだけで、元気が出ます^^
前半は、マリエ先生と体の硬いところをほぐして、動きやすくします。
ピラティスは、リハビリから始まっているものですし、体に痛みがある方も、椅子を使ったりして対応して下さいます。
安心してお越しください。
後半は私と、キレイに見えて痛みの出にくい歩き方を、レッスンします。今回は、お部屋の中で靴下で歩きます。
レッスンの詳細をお伝えしますね。
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日時：２０２６年３月２９日(日)10：00～11：30
場所：大阪市中央区玉造１丁目11-13 たまつくり会館（足愛の北にあるセブンイレブンを左に曲がって、一筋目を右に曲がったところ）
費用：６０００円（当日にお支払いください）
申し込み締め切り：３月２２日(日)
持ち物：紐のついたスニーカー、飲み物、タオル、動きやすい服装（脱衣所あります）
スカートは、ご遠慮くださいね。
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たまつくり会館は、めっちゃきれいな建物です。
私はピラティスを始めて、ずっと気になっていた反り腰が、改善されてきましたよ。巻き肩もマシになってきました^^
きちんとした姿勢を体に覚えこませることで、どんどん改善されていくのがとても楽しいです。
歩き方もそんな風に意識することで、少しづつ変わっていきます。
そして、膝・腰の痛みや、股関節の詰まり、外反母趾の痛みなど、気にすることなく歩けるようになって欲しいです。
もちろん、一度のイベントで改善とはいきませんが、ヒントになることが必ずあるはずです。
参加申し込みは、足愛の末久由紀まで。できれば公式LINEから、お願いします。
では、ご参加お待ちしております！
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魚の目・巻き爪専門フットケア 足愛（アシメ）
２０２６年より、ご新規様の受付を再開します。
紹介以外のご新規様は、ハタナカ指名でご予約下さい。
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不定休（１０時オープンの日もございます。 ネット予約で、空き状況を確認して下さい。）
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