ストレスを感じているか…
基準がないので分かりにくいものですよね。
私の場合は…
「スマイルカットのレモンを食べる」です！
（これはお客様から頂いたレモンジャムなので甘いですが😁）
実は強いストレスを受けることで味覚障害が起こると
レモンも「すっぱい」と感じなくなるのです。
（レモンなのにみかん？？って感じることも…）
私はレモンを食べて
「これはグレープフルーツ？？」と感じたら
ゆっくりコーヒーを飲んだり
10分でも良いので、何もしない時間を作って
頭を休ませてあげることにしています。
脳がストレスを感じると免疫異常も起こりやすくなるので
特に花粉症の皆さんは気をつけて下さいね。
ちなみにストレスをチェックする方法として
レモンを食べる…と教えて下さったのは
いつもオーダーメイドでサプリメントを作って頂いている
スポーツ薬剤師の中野先生ですので
もちろんカラダに害はありませんが…
すごーくすっぱかったとか言って怒らないで下さいね。
足道楽 ハヤシ