暑いので、夜寝るときには、短いものをはいて寝る。
そのせいか、ときどき朝起きると、頭が痛いときがあって、足を冷やしてはいけないと思った。
今は、夜も暑いので、そういうことはないけれど、体調のためには、寝るときには眺めの袖やすそのものを着たほうがいい。
でも、今の暑さには、常識も吹き飛ぶ。まだしばらく続くと天気予報で言っていたし。
以前から興味があった、アロマで暑さ対策をしてみようかな。検索すると、ペパーミントとかライムとか出てくる。涼しげな香りのエッセンシャルオイルだ。
なるべくエアコンに頼らず、こういうものを使ってしのごうかな。でも、オイル安くないし・・。