筋トレ

毎日筋トレに励んでおります

毎月の目標も決定！！

毎月体脂肪率－1％

筋トレはあまり苦にならないが、

問題は・・・有酸素運動

自分のペースで歩いたり

ジョギングするのは

そんなに嫌いではない

・・・が、その間

すっごい暇なのが

苦手

「音楽聴きながら走ればいいのに」

とよく言われますが、

走りながらイヤホンしてると

周りの音が聞こえなさそうで

すっげ～怖い

ビビりすぎかなぁ～

なにかいい方法を考えねば

悲惨な現状・・・

いやぁ～寒い

流石の俺も汗はかかず。

２日前からダイエットを開始してました。

そのため半年近く乗っていなかった

体重計に乗ってまぁ～ビツクリ

体重　100kg

体脂肪率　28.2％

体年齢　50歳

・・・・・・・・・悲惨

もうこれはとにかく頑張るしかない

目指せ －１０kg

祝・初ブログでございます

俺「あせだく」は現在体重100kgの27歳・男でございます

名前のとおり、かなり汗かき・・・。

当然太っているのもおおいに関係してます。

俺の職場は上司のおっさん以外、同年代の女の人ばっかり。

女の人の話題といえばグルメ・ファッション、そしてダイエット

今日、そんな仕事場で女性陣が、

「今年１年間でみんなでダイエットして－５ｋｇを達成しよう」

なぁ～んて話をしてました。

すると

「あせだくさん（もちろん本名で呼ばれてます）もやりましょうよ」

といきなり。

（・・・　・・・　・・・ま～ぢで）

と思っていると

「あせだくさんは－１０ｋｇで」

と、すっげ～サラっと言われた

強制参加で決定～～

まぁ2009年始まったばかり

今年の目標としてやってやるさ

と、いうことでダイエットしながら

ガンガンとブログも更新するぜ

名づけて・・・「でぶログ」